献立アプリおいしい健康は本当に便利?使いやすさや評判についても調査

毎日の献立を考えるのって想像以上に大変なこと。

 

そんなときは献立アプリに頼ってみるのもひとつの手。

 

そこで今回はApple Storeで☆3.7以上の評価がある献立アプリのおいしい健康は

  • 献立を自動で考えてくれるのか
  • 1週間分を決めることは可能か
  • 家族や知人と共有可能か

 

などについて実際に私が使ってみて、調べてみたいと思います。

 

献立作成アプリおいしい健康を実際に使ってみた

実際に使ってみて機能としては

  • 目的や目標にあったレシピを提案してくれる
  • 献立を作ることができる
  • 足りない栄養素を教えてくれる
  • 食材や料理名でレシピが検索できる
  • 自分で作った献立をアプリ使用者間で共有できる

 

といった内容。

 

おいしい健康をインストールするとこんな感じ。

 

食事の悩みと目標を選択する画面に。

ここで食事制限がある人は「主治医と食事基準を確認する」という項目も。

 

献立帳から献立を作成してみます。

 

 

すると、わたしの食事基準にあう主菜が表示されます。自動で基準にあうものを表示してくれるのはとても嬉しい。

 

今回は「カリカリ豚ともやしのねぎソース」を追加。

 

簡単に追加できました!

 

レシピを追加すると下の方に栄養価が表示されます。

 

すると主食を追加する画面に。とりあえず白米のご飯を追加。

 

 

4つあるプラスボタンをどんどん押してみると、主食のほかに副菜が3つ選択できます。

 

なかにはフルーツや汁物なども選択できます。

 

 

すると、このように献立を立てることができました。

 

 

 

「お買い物リスト」を押してみるとお買い物リストが表示されます。

 

このような感じで、簡単に献立と買い物リストを作成することができました。

 

ただ何日の献立というような感じではなくて、たくさん献立を作成しておいて作りたい日にどの献立を作るか決めていくスタイル。

 

 

予定のタブから作りたい日に作成しておいた献立をこのように追加できるようになっています。

 

最初にいくつかいろんなパターンの献立を登録しておけば1週間の献立はすぐに決められそう。

おいしい健康は献立を自動(AI)で考えてくれるの?

おいしい健康は、すべて自動で考えてくれるわけではありませんでした。

 

一品づつ自分で選択していく必要があります。

 

ただ自分にあったレシピを提案してくれるし、最終的な栄養バランスも表示してくれるので自信を持ってレシピを選ぶことできます。

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おいしい健康で献立を決めるのは簡単?

レシピを選んで追加をしていくだけなので、とても簡単に献立が立てられます。

 

献立を決めたあともその献立の栄養価がわかるので、足りない栄養素や取りすぎている栄養素があれば献立を変更できます。

 

どのレシピも管理栄養士監修というのも嬉しいポイント。

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おいしい健康で献立を1週間分決めることはできる?

献立を何パターンか作成しておいて、それを1週間の曜日ごとにあてはめていけば作成することは可能。

 

ただ最初に自分でひとつひとつ献立を登録していかなければいけないので少し手間も。

 

ほかの人が作成したレシピが共有されていて自由に見れるので、それらを参考にしながら献立を登録していくと少しは時短にも。

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おいしい健康は家族間などで共有できるアプリ?

残念ながら、LINEなどのSNSに投稿するような機能はありません。

 

でも、アプリの中で自分が立てた献立を投稿してシェアすることができるので、同じアプリを持っている人たちの間では共有可能。

 

家族間で共有したいという場合はスクショして共有する感じになりますね。

冷蔵庫の食材で献立を考えることはできる?

食材や料理名で検索できる機能がついているので、冷蔵庫にある食材から献立を作成することも簡単。

 

献立帳を開いてからでも、検索してから献立帳に追加することもできます。

 

食事の悩みに合わせてもレシピをしぼり込むことも。たとえば、口内炎や二日酔い、あったかいやさっぱりなどのキーワードを選べばそれにあったレシピを検索してくれます。

献立アプリおいしい健康の評判・口コミ

次にアプリ「おいしい健康」の評判についてみてみると、

・栄養バランスが一目瞭然で使いやすい

・無料なのに素晴らしいアプリ

・妊娠後期の高血圧食管理で大活躍

 

というような声がありました。

 

自分が不足しがちな栄養素がどれなのか、気をつけた方がいいところなどがひと目でわかり、

本当に自分のためのレシピを提案してくれているという感じがしました。

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まとめ

おいしい健康は、食事制限がある人やダイエットをしたい、塩分を控えめにしたいなど、

 

目的がある人にとってはとても便利なアプリ。同じ目的のひとの献立も参考にできるのでモチベーションアップにも。

 

ただ簡単に1週間分、献立を作りたい人には、完全に自動で献立を作成してくれるわけではないのですこし面倒に感じるかも。

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